Docker 容器访问宿主机的问题

我的本地开发环境是应用在 Docker 里，数据库在 Mac 宿主机本机上，现在的模式是应用使用 ifconfig | grep "inet" 获取宿主机局域网 IP 然后容器去连接，这招在家还好使，但是到了公司就不好使了，公司的局网和家里是不一样的，所以想请问这种情况下我该怎么配置